
基本动作训练

训练前热身

无道具训练

狮头需扎紧护腰和腰带

狮头队员麻绳缠身

节目演练

放松肌肉

缝补演出道具
暑假是学生休息放松的时候,但是在闽南理工学院的校园里,有一支队伍正在挥汗如雨抓紧训练,用汗水与坚持编织石狮舞狮更高的梦想与荣耀。
7月18日,我们走近这支队伍,看看他们在训练场上挥汗如雨的自信与风采。
早晨的阳光穿透云层,照耀在体育馆内,北狮队的日常训练也悄然拉开序幕。8时50分,该队教练康俊杰和蒋祎彬来到场地,与队员们一同搬运沉重的训练器材,布置场地。在队员们看来,两位教练不仅是技艺高超的舞狮人,更是坚定的文化传播者。
上午9时,训练正式开始。首先进行的是必不可少的热身环节。“舞狮动作千变万化,对身体素质和协调性要求极高,任何一丝懈怠都可能导致在训练中受伤。”在蒋祎彬的指导下,队员们一丝不苟地完成压腿、拉伸等热身动作,为接下来的高强度训练做好充分准备。
9时15分,热身结束,基础训练随即展开。康俊杰耐心地介绍当天的主要训练内容及任务,并认真为同学们讲解动作要领及技术重难点,强调练习过程中的安全注意事项,确保高要求、高质量完成今天的训练内容。
9时30分,全体队员穿戴好各自服装,各自扎紧护腰。两人一组,一人掌控狮头,一人坚守狮尾。狮头队员的服装,要用麻绳缠绕身体数圈,以确保做各种动作时道具不会掉落,同时腰部还要增加一层长绸缎缠绕的腰带,方便狮尾队员抓取。狮尾队员则要保障狮头搭档安全的同时,紧密配合好各种衔接动作,确保表演自然舒畅。
10时,进入登台演练环节。在高0.8米、长宽各1.5米的方桌上,两只狮子四位队员犹如空中飞人般辗转腾挪、腾空飞起,将狮子的勇猛与灵动演绎得淋漓尽致。尽管每段演练时长仅有3分多钟,但这对队员们的体力与技巧都是极大考验。然而,他们凭借顽强的意志和不懈的努力,一次次突破自我极限,完成各种高难度动作,展现出非凡的技艺与风采。
在紧张而激烈的训练中,难免会遇到一些突发情况。在节目排练中,一位狮头队员的鞋子不慎“掉跟”。然而,在狮尾搭档的默契配合下,他们不仅没有因此而中断表演,反而巧妙地利用动作间隙将鞋子重新穿好,继续完成整套动作流程。这一幕不仅赢得了在场师生的阵阵掌声与喝彩,也再次证明北狮队队员的临场应变能力和团队默契度。
11时20分,随着上午训练的结束,队员们终于迎来宝贵的放松时间。他们或相互压腿、按摩以缓解肌肉的酸痛;或拿起针线缝补装饰道具。午休过后,他们又将迎来下午新一轮的训练与挑战。
临近训练结束,望着队员们疲惫却坚毅的脸庞,康俊杰不禁感慨道:“每一次挥汗如雨,都是对梦想的执着追求。你们的坚持与努力,不仅是为了在国际舞台上绽放光彩,更是为了传承那份属于我们的狮魂。加油,北狮队!”
(王国良 郭雅霞)