近日，石狮市中医院公布预防汤剂“扶正清瘟饮”，扶正祛邪，助力市民居家防护。处方由广藿香10g，软防风10g，薏苡仁30g，生黄芪15g，炒白术10g，生甘草3g，薄荷叶6g，淡竹茹10g组成。

用法：一日一剂，用水煎服。上药用冷水浸泡30分钟，大火煮沸后改用小火继续煮15分钟。连续煎煮两次，将两次所熬药液混匀约400毫升，每次约200毫升温服，每日1剂，连续服用5—7天。

注意事项：此方适用于14岁以上普通人群的预防，可提高人体抗病能力。3岁以上12岁以下的儿童用方，则为上方剂量减半。孕产妇及体质虚弱者则应在医师指导下使用。

石狮市中医院还从穴位按摩、传统健身操、预防香囊、饮食与情志调护等方面给出了系列防护建议，供广大市民参考使用：

（一）行为防护

按照“宅、休、戴、洗”原则，尽量少出门，经常开窗通风换气，少到人群聚集场所；注意休息，不熬夜；正确佩戴和摘取口罩，使用合格口罩；勤洗手；每天适量运动。

（二）穴位按摩

迎香、大椎、少商、合谷、外关、足三里，每处穴位每次按摩揉擦3—5分钟，每日可以多次，按压力度以感觉酸胀为宜。达到补益肺脾、增强免疫的作用。

（三）健身体操

传统中医健身法，有助于调和五脏、畅通气血，提高免疫力，预防疾病。如演习太极拳、五禽戏、八段锦、少林易筋经等健身功法，每日1—2次，每次20—30分钟。

（四）中药香囊

炒苍术10g，白芷10g，藿香10g，石菖蒲10g，草果2g，丁香2g，薄荷2g，艾叶2g研磨粗粉，装布囊。药香气味可以刺激呼吸道黏膜起到免疫调节增强作用。

（五）心理调护

面对疫情，保持淡定心态，良好情绪，既小心谨慎，也不必过分恐慌。“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

（六）饮食调护

避免暴饮暴食，忌食生冷油腻、少食油炸、辛辣食物；不饮酒或少饮酒；禁食野生类动物食品。可适量食用百合、莲藕、雪梨、银耳、山药、山楂等。也可适量饮用泉州灵源万应茶。

市民朋友如需“扶正清瘟饮”和中药香囊的，均可前往石狮市中医院找医生开方。

医生连线海外患者

开出中医诊疗方案

记者了解到，“扶正清瘟饮”的开方者为石狮新冠肺炎中医救治组组长、石狮市中医院副院长林英涛。2020年石狮出现疫情后，林英涛曾深入石狮市总医院隔离病区查房40余天，为隔离人员进行诊治，在辨证论治的基础上，真正做到“一人一方”。同时根据石狮的地理位置和气候特点，在总结前期中医药对新冠肺炎救治经验的基础上，制定了这一汤剂，及时送到隔离人员和抗疫一线工作人员手上。

“‘扶正清瘟’，是以扶正气、清湿邪为目的”，林英涛解释，“中医里说，‘邪之所凑，其气必虚’，如果人体的正气虚弱，抗病能力低下，则病邪可乘虚而入。”林英涛表示，希望以此药方，温散湿气，兼清郁热，提高人体“正气”，实现“正气存内，邪不可干”的治疗效果。

抗疫期间，同步送到医学观察点的隔离人员和工作人员手中的，还有一份中药香囊。作为石狮中医药学会秘书长，林英涛与中医药学会会长共同牵头，研制了4000份中药香囊，送到抗疫一线。

事实上，林英涛所运用的中医药防治方案，在助力石狮疫情防控的同时，也为许多海外新冠病毒肺炎确诊患者提供帮助。

一段时间以来，在海内外不少患者的请求下，林英涛通过视频会诊，开具中医处方，帮助菲律宾、印度、马来西亚、印尼、越南、新加坡、澳大利亚、意大利的多名新冠肺炎确诊患者提供诊疗方案。

（记者 谢艳 郭雅霞）

前言：当前，国内多地相继发生疫情，疫情形势复杂严峻。日常生活中，群众又该如何做好居家防护？

考虑到广大群众需求，近日，石狮市中医院积极发挥中医药优势，在疫情防控常态化形势下，为群众提高自身防护支招。