走出家门加入社团

历经一段时间的独居生活，家住濠江路一小区的林大姐决定走出家门，很快便在社区老年学校里找到了属于她的舞台。

刚退休时，林大姐无处可去，她经常偷偷去儿子家帮忙做饭搞卫生，后来，儿子因为工作调动，去了另一个城市。林大姐的儿子有些担心，便在去新工作岗位前，给林大姐在石狮老年大学报了一门声乐课，而当了半辈子老师的林大姐却表示，“一周才两节课，平时还是很孤独”。

一次，林大姐所在的社区要举办一场元旦晚会，路过社区居委会的她意外被社区老年学校叫去加入了合唱队。可能是因为当惯了老师，林大姐在合唱队经常主动负责组织训练、管理秩序，之后还被推荐当选为队长。借着准备元旦晚会的机会，林大姐带着合唱队每天排练节目，从此退休生活变得充实起来。除了日常的合唱排练外，林大姐所在的合唱队还经常组织开展一些文明劝导、义演慰问等活动。最近，林大姐又在为庆元旦开始筹备节目，有时候忙得连儿子的电话都没空接听。

请钟点工解决家务活

“大姐，今天中午吃什么呢？需要我帮忙吗？”16日上午11时许，邱大姐和老伴从市老年大学返回家后，打开门便闻到一股香味，她聘请的钟点工正在厨房里忙碌着。

今年63岁的邱大姐退休后，每个月可领4000多元退休金，加上老伴每月5000多元的收入，夫妻俩的日子过得算是比较富裕。“从结婚到退休，我做了三十多年的‘煮饭婆’，每天没少为买什么菜、烧多少饭而烦心，所以退休后，我就想轻松一些，好好享受一下生活，便专门请了一位钟点工。”邱大姐说，女儿也很支持她的这一做法。

说到女儿，邱大姐的话匣子便又打开了。她说，女儿很孝顺，只是嫁去了外地，无法时常回来看望他们。女儿也曾多次让他们搬去跟她一起住，但她和老伴都不愿意。在她看来，和子女住在一起自然是人多热闹，但也免不了事情繁多，所以她和老伴都坚持在石狮养老，“家里请的这个钟点工既擅长做饭，每天还帮我把屋子打扫得干干净净，让我无生活烦忧，有大把的时间做自己喜欢的事，这样的日子才是我心中最理想的老年生活。”

如今，邱大姐每天的日子自在、充实：早晨跑步锻炼身体，上午去老年大学，下午在家看看报纸，偶尔去打打麻将，晚上去公园跳跳舞……在她眼里，自己舒心、儿女放心的老年生活就是最幸福的。所以，她从来都不会强求女儿常回家看看。“毕竟现在的年轻人生活也不容易。”

在志愿服务中实现价值

此外，记者在走访过程中还发现，许多“新空巢”老人常常会选择“在社区、社团等发挥余热、参加自己有兴趣及喜爱的活动、独立地作出决定”等，为自己有计划地安排好每一天的生活，从容且自在地享受晚年生活。

参加志愿服务8年的阿芳告诉记者，比起依赖子女，“新空巢”老人更渴望“被需要”。她告诉记者，在她身边，有这样一位老邻居，早前经常会无故头痛、失眠，老人也去医院做了多次检查却查不出病因。之后，阿芳一有空就会去邻居家坐坐，经过几次接触后，阿芳找出了病因，“老人窝在家，觉得自己失去了价值，老伴又嫌她整天无所事事，时间一长，焦虑症就犯了”。后来，阿芳建议老人加入志愿服务队，“才参加三次志愿服务活动，老人就跟她说之前的不舒服症状全没了。”（记者 刘晓娟）

“我是一名‘新空巢’老人，儿女忙工作时，我从不强求他们常回家看看……”这是“新空巢”老人林大姐经常向身边朋友分享的一种养老观念。年底了，关于空巢老人的话题和文章开始出现在朋友圈，而像林大姐这样独立、自理的“新空巢”老人乐活享受、自在养老的故事，总能在一定程度上感染和启发不少人。与“空巢”老人相比，“新空巢”老人渴望得到身边人的尊重而非依赖，他们最大的特点就是能够独立地做养老规划和决定。