手机已经成为当下人们必不可少的日常工具。人们通过手机聊天、学习、购物，也可以玩游戏、看电视、刷短视频等。尽管手机能带给人们很多生活中的方便和快乐，但有时过于沉迷手机，也会造成很多麻烦事，带给生活许多不利因素。

现象：沉迷手机闹“囧事”

不久前，市民黄女士因为一时玩手机马虎大意，差点造成不可挽回的后果。今年疫情居家抗疫，黄女士2岁的小女儿闹着要游泳。“孩子刚六七个月时，我们就带她去母婴馆游泳，到现在已成习惯。”拗不过女儿，黄女士于是就地取材，将家里的浴缸灌了一半多的水，大概刚好可以让孩子浮起来的高度，并且放了一个小游泳圈套在孩子身上。“看孩子在浴缸里玩得很开心，于是我就坐在旁边习惯性地玩了会手机小游戏。”黄女士说，就是因为玩得太入迷，以至于女儿滑倒了，游泳圈翻转，孩子头朝下呛了几口水。后来还发烧，到医院看了两次才治好。有了那次经历之后，黄女士把手机游戏卸载了，并且决定带孩子时坚决远离手机。

市民施先生也有一段类似的经历。4月30日傍晚，他带着4岁的儿子准备穿过斑马线。由于等红灯有一分多钟，于是他顺手拿出手机，刷了两个短视频消遣。大概过了不到一分钟，施先生抬头一看，虽然还是红灯，但是儿子已经悄无声息地溜进斑马线两三米了。“幸亏当时没车，否则后果真的不堪设想，现在想想都还有些后怕！”

在宝盖科技园一家企业上班的小邱，“五一”期间组织十几个外地同事，一起到我市沿海景区旅游。“不论在车上观光，还是休息聚餐时，大家都是抱着手机玩。”小邱说，一起旅游本来是放松心情的好机会，但是一直玩手机确实会影响氛围。

调查：近五成网友想“远离手机”

事实上，除了上述几个事例，网上关于手机带来的麻烦事也不少。比如很多网友喜欢睡前刷会手机，结果困意全无，越刷越精神，导致第二天精神萎靡不振，严重影响到健康和工作；还有网友会因为手机没电，而产生紧张感，浑身不舒服。

不久前，一则#近五成网民希望远离手机#的话题就冲上了热搜，引发网友热议。国家网信办等四部门联合发布《互联网信息服务算法推荐管理规定》，于3月1日起正式施行。《中国大安全感知报告（2021）》显示，有七成受访者感到算法能获取自己的喜好、兴趣从而“算计”自己，近五成受访者表示在算法束缚下想要逃离网络、远离手机。

热议：怎样戒掉手机“瘾”

由于现在的手机，基本绑定了人们的“吃穿住用行”等方方面面信息，要完全“远离手机”并不现实，关键是要戒掉手机“瘾”，把更多时间交还给生活。

结合网友们的建议，记者通过网购平台搜索“戒手机”“手机 自律”两个关键词，发现有很多种帮助戒手机瘾的产品。有几款产品的月销量达到500+。这种跟手机壳类似的神器，只需打开盒子，把手机放进去，关闭盒子，设定时间，直到倒计时结束手机才能取出来。有买家评论说：“手机可以很好地放入，到手以后就可以直接开始自律模式，希望能够摆脱手机的依赖，回归生活！”另一位买家留言中说：“原来自律也可以这么简单，管住手机，工作效率倍增，精神多了。”

相比于购买这类辅助性神器，也有网友认为，手机上瘾很多都是由于长时间形成的不良习惯，猛然减少手机使用可能比较难。不妨把“防沉迷”作为手机出厂标准，不管手机用户是成人还是孩子或老年人，都应该为他们提供“防沉迷”保护。（王国良 郭雅霞）