从“麻将圈”到“健身圈”，家住长福社区的蔡阿姨已经尝到了“破圈”的甜头。往年没事就往“麻将圈”跑的她，加入社区的老年羽毛球俱乐部一年来，不仅颈椎问题得到了改善，还结交了不少好朋友。她笑着说：“咱们老年人不管年龄大小都应该去尝试‘破圈’，体验不一样的晚年生活。”事实上，要不要“破圈”，老人们都有他们各自的理由。

禁锢者：

沉浸在自己的圈子

生了一场病后，老蔡一直在家休养。有一天，他十分焦虑地对儿子说，感觉自己像是温水煮青蛙，渐渐和社会脱节了。儿子鼓励他参加社团活动，可老蔡总以各种理由拒绝出门。后来，儿子建议他在家看书，丰富精神世界，可他看了几天后，又以看久伤眼为由，干脆在家过起了“躺平”的日子。

作为“老漂族”的一员，孙女士来石狮已三年了，可她每天除了买菜之外，基本都宅在家。老伴建议她去龟湖公园跳广场舞，她却说，自己手脚不协调，跳得不好看。事实上，孙女士在石狮有不少老乡，且还加入几个老乡群。老乡常邀她聚会，但孙女士去过一次后就不想再参加了。原来，孙女士的儿子、儿媳事业一般，相比别人家的儿女，她觉得不够体面。

既然融不进，孙女士便习惯了宅家的生活。每天有空就刷手机、看抖音，有时还玩到凌晨。老伴劝她要为健康着想，可她却怼了一句，“我不刷手机，还能做什么？”

受挫者：

啥事都听子女的

采访中，一些老人坦言，老年人想要“破圈”，总会有些牵绊。3年前，刘阿姨从湖南老家搬来和女儿一起生活。起初，她每天忙于做饭、打扫卫生、带外孙。时间久了，她希望单调的生活有所变化。小区里常有老人参加保健品讲座，刘阿姨跟着去。女儿得知后，建议她少去参加保健品的讲座，说容易受骗。之后，刘阿姨便没再去了。

刘阿姨喜欢唱歌，一次偶然机会在龟湖公园结识了一群歌友。之后歌友们常约刘阿姨外出唱歌录抖音。有一次，女儿有事找她，因为当时唱歌现场太吵，刘阿姨没有及时接到电话，结果回家后遭到女儿一顿埋怨。从那以后，刘阿姨便也不再去唱歌了。后来，有什么想法都会征求女儿意见。

林阿姨也是啥事都听子女的。与刘阿姨不同的是，林阿姨的儿女总是主动为她张罗节目。社区里一有跟老人有关的活动，林阿姨的儿子就会第一时间给她报名，鼓励她通过参加活动，多和外界接触。这几年，在儿子的安排下，林阿姨去过不少老年活动场所，可她依旧不太会与别人交往，每次在活动场所露脸后，便早早回家了。

破圈者：

收获多彩人生

事实上，在日常生活中成功“破圈”的老年朋友仍大有人在。老伴过世后，老黄被儿子从成都接到了石狮，性格比较内向的他，曾尝试与邻里聊天、交往，但因为语言不通，一直没能融入邻里生活圈。一次，小区举办文艺演出，老黄的儿子替他报名后，他唱了一首歌曲，引起邻里的关注。后来，社区合唱队还主动打电话找上他，邀请他加入合唱队，有时候还担当主唱的角色呢。

喜欢跳舞的李阿姨，经常去龟湖公园锻炼，有一次她将自己新学会的一段中国舞上传到抖音后，不仅涨了不少粉，还收到了石狮市老年大学旗袍研究会的邀请。加入石狮市老年大学旗袍研究会后，李阿姨因为身材好、气质佳，还参与了石狮网红打卡地宣传片的拍摄。

采访中，不少成功“破圈”的老人坦言，要“破圈”可不仅是走出去，还要勇敢向新事物发起挑战，用心去感受每一个当下，方能收获精彩人生。

（记者 刘晓娟）