“头发扎起唇红齿白，脚踩厚底鞋的她，跑得飞快，活力满满！”最近，明星赵雅芝晒出一段和工作人员一起晨跑的视频，引起不少网友热议。网友们纷纷感叹，正所谓岁月从不败美女，她的美和优雅，真的是一点也不像一个快70岁的人。更有中老年网友表示被她惊艳到，调侃自己已从年少步入中老年，但赵雅芝依旧没有改变。看来，追逐“逆龄”的赵雅芝成功地引起中老年朋友的关注。

现象： 越来越多老人追逐“逆龄”

在《新白娘子传奇》播出后，赵雅芝瞬间成了无数人心目中的偶像和女神。如今，年近70的她，通过视频分享日常生活，那宛如少女般的状态，着实触动了不少中老年朋友的心。

六旬的蔡大姐就是其中一位。“你看人家这体态、这容貌，哪里看得出是一位年近70的女子。”蔡大姐笑着说，赵雅芝的这种追逐“逆龄”的状态，值得她及身边每一位同龄老人学习。

“我之前还看到了一段她脚踩滑板车的视频。画面中，她头戴白色鸭舌帽、身着运动装，青春又靓丽！”同样被赵雅芝追逐“逆龄”状态惊艳到的还有林大姐。她告诉记者，在她的身边，越来越多中老年朋友追逐“逆龄”。他们心态阳光，对于保养和健身自有一套方法。他们很随和，可以和年轻人打成一片；他们紧跟时代潮流，可以欢天喜地看电影动漫，并敢于挑战各种新兴事物，打破年龄的局限。

事实上，林大姐也在追逐“逆龄”。她每天早上会进行一个小时的晨练，每天花一个半小时保养皮肤，并严格控制自己的一日三餐等。她还经常走进健身房，跟着年轻的教练一起跳有氧健身操、做瑜伽……用她女儿的话说，“我现在都不敢和我妈一起逛街，怕被人误会我是姐姐、她是妹妹。”

教训：

追逐“逆龄”险些付出健康

在追逐“逆龄”的路上，刘阿姨为自己定下了“要美一辈子”的远大目标。为此，她对自己的生活可以说是十分自律。如今，即便已是花甲之龄，刘阿姨依然身材曼妙，和女儿出门，常被误认为是姐妹，心里别提有多高兴。当身边的同龄人向她打听保养“秘诀”时，她总是笑而不语，让人只有羡慕的份。

可近日，她去了趟医院做健康体检，在拿到体检报告后，心情就美不起来了。体检报告显示她的血液生化指标中的肌酸激酶足足超出正常值上限的4倍。后经医生仔细询问，刘阿姨才坦白，这些年为了保持好身材，她加入塑身组织，每天至少要穿12个小时的塑身衣，同时还会与一同塑身的姐妹用精油和“擀面杖”互相用力地“擀”身体。医生当即劝刘阿姨停止穿塑身衣，更不要“擀”肌肉。一个星期后，刘阿姨前往医院复查，发现体内的肌酸激酶指标恢复了正常。

这到底是怎么回事？刘阿姨决定向医生问个明白。据医生介绍，肌酸激酶主要存在于骨骼肌、大脑和心肌当中。正常情况下，绝大多数肌酸激酶位于肌细胞中，血液中肌酸激酶升高的话，提示已有肌肉损害或正发生肌肉损害。而刘阿姨长时间穿塑身衣，对肌肉造成机械性挤压，再加上持续“擀”肌肉，加重了肌细胞和微血管损伤。医生解释，这种情况有点类似地震中常见的“挤压综合征”，严重的会导致急性肌肉坏死和肾损伤，后果不堪设想。

建议：

保持乐观之心 从容看待衰老

为此，医生提醒，人人都有追求美和变年轻的自由，但切莫用健康作为变美、变年轻的代价。采访中，也有不少老人认同医生的观点。他们认为，每个人都要经历成长、成熟、衰老的过程，学会接纳每个时期的自己，从容面对衰老、享受生活，保持一颗热情积极的心，就能成为最闪亮的自己。

（记者 刘晓娟）