当前节气已进入三伏天的中伏期，闷热的环境下，十分容易中暑，而老年人最容易被中暑“盯上”。近日，记者在走访时了解到，在闷热的三伏天里，一些老年朋友由于没有做好防暑降温、生活节俭不开空调等，出现了中暑的症状。

1 做完艾灸怕受风 穿不透风衣中暑

年过六旬的李阿姨平时有腰疼、肩颈疼的老毛病，为此，她经常会到家附近的针灸按摩店做艾灸治疗。由于担心艾灸结束后身体受风，影响治疗效果，李阿姨每天出门艾灸前都会穿上一件不透风的外套。几天前，李阿姨穿上外套后，就步行前往按摩店进行艾灸。艾灸结束后，她又跟店员聊了一会儿，临近中午时分才准备回家。由于当时的气温较高又闷热，再加上李阿姨穿的外套不透风，刚到家门口她突然感到眼前一阵发黑，便晕了过去。所幸的是，当时老伴正巧替她开门，便一把扶住了她。当时的李阿姨脸色苍白，全身一直在冒汗。有一定中医经络养生经验的老伴立即为她脱下外套，并通过刮痧的手段，在李阿姨手、背等体表进行反复刮动、摩擦，为她疏通经络，缓解不适感。

无独有偶，家住长福社区的黄阿姨，于7月20日上午买完菜回家后，突然感到头晕、恶心，便回到房间休息。黄阿姨的儿女向记者透露，母亲患有哮喘，加上平时生活节俭，所以在家很少开空调，实在热得不行，才勉强开开风扇降降温。当天晚上，儿女们得知黄阿姨中暑的消息后，便商议着这个暑期要将父母接到自己家中照顾，防止中暑的情况再次发生。

2 家有老人突然中暑 该怎么办？

面对家中老人中暑的症状时，家属应该采取什么样的措施呢？为此，记者向市总医院急诊科医生进行咨询。医生指出，如果老年人出现胸闷、体温升高、皮肤干热等症状，需要及时把老人转移到阴凉通风的地方，同时还要把老人的头部抬高、解开衣裤，使身体快速散热。有条件的家属还可以将冰毛巾、冰袋置于老人的头部、腋窝以及大腿根等处，再将老人的身体浸泡在18℃—40℃的水中并服用藿香正气水等药物。如果老人症状较重，需要及时拨打120。

据悉，进入三伏天后，市总医院急诊科已接收了多例中暑的老年患者。医生提醒广大老年朋友，三伏天的天气闷热，患有心脑血管疾病、糖尿病等基础病的老年群体，如果长时间待在闷热的环境下易出现热痉挛、热衰竭、热射病并诱发心脑血管疾病。因此，医生建议老年朋友将室温控制在26℃左右，平时适当饮用淡盐水。家属要注意随时测量老年人体温，如发现有发热、意识不清、心慌等症状，要及时送到医院救治。

3 三伏天晒背 老人要谨防中暑

听闻三伏天晒背不仅能驱寒保暖，还能缓解抑郁、改善体质与肤色。不少中老年人也跟风晒背，结果中暑了。自称是养生达人的蔡阿姨在自家阳台晒了一次背后，结果当天就中暑了。

一位医生朋友告诉记者，三伏天适当晒背的确有养阳功效，但操作不当，很容易晒伤甚至中暑。他还特别指出，“三高”患者、紫外线过敏者、年老体虚者、孕妇和阳盛体质者（表现为形体壮实、精神饱满、声高气粗、面赤心烦、喜凉怕热）均不建议晒背。此外，晒背的时间也有讲究，最好选择在早晨太阳不是很强烈的时候晒一晒，时长以15—20分钟为宜。晒背时还需注意用帽子遮挡头部，以免出现头晕、胸闷等不适。需要特别提醒的是，晒背过程中应及时补充水分，晒完后可在阴凉处及时换下汗湿的衣服，切不可立即饮用冰饮、吹空调。

（记者 刘晓娟）