最近，一些市民的朋友圈被攀岩的照片刷屏。

攀岩，顾名思义就是攀登岩壁。在野外攀爬的时候是攀登天然岩壁，而在室内攀岩馆里，常见的两种玩法是矮墙上的“抱石”，年轻人在微晶玻璃钢材质的攀岩墙和五颜六色的岩点上体验最纯粹、最天然的快乐。不论是大朋友还是小朋友，攀岩都能帮助你突破极限。

攀岩是一项适合各个年龄层人群的运动，甚至老人、孩子都可以参与其中。有些孩子尽管肌肉力量还未完全发育，却能比成年人爬得更高、更快，更好地控制核心肌肉。带着孩子来学习攀岩的刘女士告诉记者：“攀岩运动可以帮助孩子锻炼全身力量和灵活性，培养平衡感和协调能力，更重要的是能锻炼勇气和决心。在攀登的过程中，孩子们体验了超越自我的喜悦和成就感。”

经济实惠也是攀岩运动的优势之一。攀岩不仅不需要背负大量的装备，且玩得越久，对装备的依赖程度越低。

市民江女士最初接触攀岩是因为想尝试新事物，后来发现这项运动对于锻炼肩背肌肉很有效。她说：“攀岩的门槛并不高，只要你愿意爬。此外，攀岩还具有一定的社交属性，许多人会与朋友一起去攀岩馆，并与其他在场者交流心得。我非常喜欢这种感觉，所以计划每周坚持去攀岩。”

（张诗瑶）