本报讯 9月16日上午,石狮市老教委讲师走进西偏村“党建+”邻里中心,开展老年人家庭保健知识讲座,向西偏村老人普及健康常识。
讲座上,老师从“心理健康、膳食健康、健身运动”三个方面,向老人传授了养生保健知识,并提醒老人饮食要有节制,做到定时定量、饭菜温度适宜、不偏食,保持健康饮食。同时,还以互动问答的方式,解答老人的健康疑问,分享保健心得,充分满足老人对饮食保健、疾病预防等方面的知识需求。
这次活动不仅普及了健康知识,同时也进一步提高了老年人自我保健的意识水平,增强了老年人自我保健能力,受到了老人们的好评。(记者 洪亚男)