近年来，年轻人的“养生血脉”开始觉醒，他们热衷于各种养生方式。他们虽然重复着不那么健康的生活作息，但又希望通过中医、运动、食补等方式保持身心健康，主打一个我的身体我做主。

矛盾的“朋克养生”

“吃最辣的火锅，喝最冰的酸奶”“一边撸火锅，一边消炎药”“一边吃烧烤，一边健身房”“熬最长的夜，涂最贵的霜”“啤酒加枸杞，可乐放党参，蹦迪带护膝”。这种一边“作死”，一边自救的养生方式看似矛盾的做法，实则是年轻人在“边耗边补”中寻找平衡的一种新式养生哲学“朋克养生”。他们希望通过这种方式，既能享受生活的乐趣，又能减轻不健康生活方式带来的负面影响。这是年轻人在快节奏、高压力生活中的独特生存哲学，他们对于健康与自由、放纵与自律之间微妙平衡的渴望与追求。

人们常说“早睡早醒身体好”，要想身体好，最起码不要熬夜，然而，熬夜却是年轻人最常做的事，熬夜伤身体，很多人也清楚明白，但还是控制不住自己。网友@没烦恼小鱼：“熬夜伤身体，一边熬夜刷手机，一边搜索着如何消除黑眼圈。”网友@我心照明月：“我曾经熬到凌晨三点，后来意识到这对身体不好，于是半夜给自己炖了玉米排骨汤。哈哈哈~”无论是什么样的情况，熬夜终究会消耗人身体，好的养生还是要有好的作息习惯，试着慢慢调整改变。

“新中式养生”兴起

近段时间，尤其进入三伏天以来，一股新中式养生潮流迅速在年轻人中流行起来，在网络社交平台上搜索“新中式养生”会出现各种新中式养生饮品，从“中药奶茶”“枸杞拿铁”“中药冰淇淋”到薏米水、桂圆水、红枣枸杞水、人参水、清爽绿豆水等多品类映入眼帘……新中式养生饮品融合传统中医药与现代科技饮品，并凭借其独特的养生功效和口感，迅速受到年轻人的热捧。不过行业专家对此表示，这种“新中式养生”是否有效还需要专业医生判断。

在快节奏的现代生活中，熬夜、久坐、缺乏运动、饮食不规律……年轻人的亚健康问题愈发普遍，他们开始审视自身的生活进而作出调整。市民洪小姐觉得：“养生，绝不是老年人的专利，而应该是每个爱生活的人都可以去做的事情。”晨起八段锦、午间养生茶、晚上泡脚按摩……年轻人对养生越来越明白了。因此，与其说年轻人“养生血脉”觉醒，不如说是健康意识的觉醒。（郭国彬）