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第05版:专题报道·卫生与健康 上一版 下一版  
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腊月迎新春防病护安康

进入腊月,岁末的钟声已经敲响,春节的脚步越发临近,天南海北的人们怀揣着对家乡的无限眷恋,陆续踏上了温馨的归途。人群流动和聚集性活动逐渐增多,也为传染病的传播和流行铺设了“温床”,给健康带来了挑战。

据石狮市疾病预防控制中心提醒,春节前后这一时期,广大市民绝不能忽视呼吸道传染性疾病、食源性疾病(如诺如病毒病、食物中毒等)等事件带来的健康风险,请务必提高自我防护意识,莫让欢乐气氛冲淡健康警觉,给疾病留下“可乘之机”。

预防一

呼吸道传染性疾病呈上升态势

根据监测,近期,呼吸道传染性疾病(包括流感、鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体等呼吸道病原体引起的疾病)呈现持续上升趋势,应引起高度关注。这类疾病主要通过呼吸道飞沫传播,感染后可能出现发热、咳嗽、咽痛等症状。

石狮市疾病预防控制中心提醒,市民要养成健康生活习惯,规律作息,均衡营养,充足休息,适量运动,注意保暖,以增强自身免疫力;保持良好卫生习惯,勤洗手,讲礼仪,咳嗽或打喷嚏时使用纸巾、毛巾等遮住口鼻,以减少病毒传播的风险;多通风,少聚集,尤其在呼吸道传染性疾病流行季节,高风险人群如老年人、儿童、免疫力低下者等应尽量避免去人群聚集的密闭场所。

此外,市民要积极做好个人防护,乘坐公共交通工具或前往人口密集场所时,可佩戴口罩;若出现流感样症状(指发热体温大于等于38℃,伴咳嗽或咽痛)时,应居家休息,进行健康观察,避免带病上班、上课,外出或接触他人时应科学佩戴口罩;若出现病情加重,一定要及时前往医院就诊。

需要注意的是,提高人群免疫水平是预防呼吸道传染性疾病的有效手段,市民还可以根据自身情况,及时接种流感疫苗等相关疫苗。

预防二

诺如病毒感染处于高发季节

当前,诺如病毒感染仍处于高发季节,学校和托幼机构等人群聚集场所是容易暴发疫情的重点场所,旅行团等也时有疫情发生。感染途径主要包括:食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染患者等,感染后可能出现呕吐和腹泻等症状。

石狮市疾病预防控制中心提醒,在个人防护方面,市民应格外注意个人卫生,饭前便后勤洗手,食用果蔬前清洗干净;不喝生水,不吃未烧熟、煮透的食物和生冷食品(尤其是生蚝等贝类海产品);保持家庭卫生,以及室内空气流通;避免近距离接触患者,对于患者的呕吐物和排泄物,及时进行清理和消毒,其间注意做好个人防护。

石狮市疾病预防控制中心特别指出,虽然目前各学校、托幼机构的学期生活都已进入“尾声”,但是在集体防护方面,各单位依然要保持十分的警惕。尤其要加强晨(午)检,做好校园环境消毒,督促学生或幼儿做好个人卫生,同时,要加强每日食堂从业人员症状监测,禁止带病工作,严格把好因病返校关。

预防三

食物中毒风险增加

岁末年初,食品消费进入高峰期,各类宴请、亲友聚会、年终总结会等群体性聚餐活动大幅增加,采购、加工、储存等环节稍有不当,食物中毒发生的可能性也会有所增加,患者通常在进餐后24小时内出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

石狮市疾病预防控制中心提醒,市民应慎重把好“入口关”,采购食物时,选择新鲜、安全的食品原料;加工食物时,注意食品原料与加工熟食分开,厨具、容器也要生熟分开,并避免用不清洁的手触摸眼睛、口或鼻;饮食过程中,做到饭前便后勤洗手,不吃未烧熟、煮透的食物,不喝生水;储存食物时,常温下放置时间不超过2小时,不能及时吃的食物冷藏或者冷冻存放;外出就餐时,选择食品卫生条件好、信誉度高、证照齐全的饭店或餐厅,同时,餐饮服务单位也要严格遵守食品安全操作规范,重点做好员工的培训和管理。

(记者 黄翠林 通讯员 吴佳亮 配图 黄韵诗)

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