在石狮，有这样一群特殊的志愿者——他们鬓染霜华，来自各行各业、有着不同人生阅历，却放弃安逸闲适的居家生活，主动走出家门，以力所能及的行动帮扶他人、反哺社会，他们在志愿服务的忙碌中收获快乐、充实自我。
八旬奶奶在公益餐厅做义工
“请有序排队，欢迎来用餐。”近日，记者来到位于石狮湖滨街道的一家素食公益餐厅，年过八旬的施奶奶系着整洁的义工围裙、戴着口罩，温和地引导前来就餐的顾客。她身姿挺拔、精神矍铄，很难想象，一年多前的她还需要家人请保姆全天照料。
施奶奶回忆，那时由于子女工作繁忙，担心独居的她无人照料，家人特意花费6000元/月，为她聘请了居家保姆，负责全天陪伴、照料饮食起居。虽然有保姆悉心照料，施奶奶却总觉得生活少了些滋味，常常食欲不佳，精神也日渐萎靡，偶尔还会因琐事烦躁，身体状况也时好时坏。
施奶奶的转变，始于2025年2月中旬。当时，她听说离家不远处开了一家免费提供餐食的素食餐厅，正在招募义工，眼中顿时泛起了光芒，小声跟家人说：“我也想过去帮忙，做些力所能及的事。”家人起初十分犹豫，担心她年事已高、体力跟不上，可架不住施奶奶的坚持，同意让她去试一试。起初，家人还特意吩咐保姆陪同，观察她的状态。
从整理餐具、擦拭桌椅，到引导顾客、分装餐食，施奶奶学得格外认真，每天准时到岗，从不迟到早退。一开始，她动作稍缓，做一会儿就需要休息，可慢慢坚持下来，不仅动作熟练了，精神状态也越来越好。“每天和大家一起忙碌，说说笑笑，感觉日子特别充实，也不觉得累了。”施奶奶笑着说，以前在家无所事事，总想着自己年纪大了，成了子女的负担，可做义工以来，她感受到了被需要的价值，每天都充满期待。
如今，一年多过去，施奶奶的变化有目共睹：不仅脸色红润、食欲大增，走路也愈发稳健，性格也变得开朗外向，每天都能和餐厅的义工、顾客聊上几句，脸上的笑容从未断过。家人看在眼里、喜在心头，如今已不再需要保姆全天陪伴，只需要请保姆晚上前来照料起居即可，既减轻了经济负担，更让老人收获了健康与快乐。
和施奶奶一起在素食餐厅做义工的，还有年过七旬的林奶奶。“我身体还算硬朗，做这些活完全没问题，既能帮助别人，自己也能活动活动筋骨，一举两得。”林奶奶说，退休后，她总觉得生活有些空虚，看着身边不少老友无所事事，甚至陷入孤独，便一直想找些有意义的事做。一次偶然的机会，她听说这家素食餐厅招募义工，便毫不犹豫地报了名，这一做也快一年了。
在林奶奶看来，义工工作没有高低贵贱，每一件小事都充满意义。打菜时的一句叮嘱，收拾餐具时的细心细致，引导顾客时的耐心温柔，都能让她感受到满满的成就感。“做义工以来，每天都很充实，和施大姐还有其他义工一起，大家相互照应、彼此陪伴，不仅身心得到了满足，也收获了很多友谊。”林奶奶说，现在她的身体越来越棒，心情也越来越舒畅，家人也十分支持她做义工，觉得这样的晚年生活更有价值。
多支银发志愿队伍活跃狮城
事实上，这两位奶奶的身影，只是石狮市众多老年志愿者的一个缩影。采访中记者发现，如今越来越多的老年朋友走出家门，加入志愿者队伍，在助老扶幼、守护弱势群体、环境治理等多个领域，书写着属于银发群体的责任与担当。
石狮市老年大学志愿服务队便是其中的佼佼者。这支平均年龄超60岁的队伍，自2017年成立以来，始终坚守“老有所为、余热生辉”的初心，深入各个村（社区）开展志愿服务，为村里的老人送去慰问品，开展义剪、听力检测等便民服务。其中，年逾六旬的“金牌理发师”林大姐，手法娴熟地为老人们修剪头发，用手艺传递温暖；志愿者吴大姐更是多次自掏腰包，为困难老人捐赠善款和物资，用爱心诠释奉献的意义。石狮老年大学副校长姚金土说：“我们的队员虽然头发花白，但服务热情没减，大家用年轻时的手艺和积累的经验反哺社会，既实现了自我价值，又传递了正能量。”
除了老年大学志愿服务队，市关工委五老志愿队伍也活跃在各个角落。每年寒暑假或周末，由老党员、退休老教师、老专家组成的“五老”志愿者，都会深入各村（社区）的青少年社会教育活动中心，开展义务授课、宣讲和管理工作。70多岁的老邱，已经连续多年在鸿山镇东埔三村义务辅导孩子们练习书法，一笔一画耐心教导，不仅传授书法技艺，更传承中华优秀传统文化。
此外，祥芝美丽海岸志愿者协会里，老年志愿者化身“海岸守护者”，定期前往海边开展环境治理活动，清理海滩上的垃圾、杂物，宣传海洋环保知识，用双手守护着石狮的碧海蓝天。他们不顾年迈，弯腰捡拾垃圾，耐心向过往群众讲解环保的重要性，用坚守与执着，为美丽海岸建设贡献着银发力量。
参加志愿服务有益身心健康
老年志愿者在志愿服务中收获的健康与快乐，并非偶然。石狮市老年学学会有关人士表示，老年人多参加社会活动，积极投身志愿服务，对身心健康有着重要的积极意义，更是实现“老有所为、老有所乐”的重要途径。
“另外，参与志愿服务能够让老年人重新建立社交圈层，拓展人际关系，在与他人的交流互动中，缓解孤独，重拾价值感。”从事心理咨询工作的杨女士指出，像施奶奶、林奶奶这样，通过做义工丰富精神生活、改善身体状况的案例，正是这一观点的生动体现。她强调，老年人参与志愿服务，做一些力所能及的工作，既能活动筋骨、增强体质，又能纾解压力、舒畅情绪，实现身心双重受益。因此，她建议，老年人应主动走出家门，根据自身情况，参与适合自己的社会活动和志愿服务，在奉献中收获快乐，在陪伴中收获温暖；同时，家人也应多鼓励老年人参与社会活动，关注他们的精神需求，帮助老年人实现从“养老”向“享老”的转变。（记者 刘晓娟）