罗汉果具有清肠胃、润肺脾和化痰止咳的功效。近年来，不少人炒作罗汉果可以降血糖，是真的吗？

罗汉果中含有糖、蛋白质、维生素和氨基酸等多种营养成分。罗汉果泡水喝口感甜，主要原因是含有罗汉果甜苷。同等质量的罗汉果甜苷比蔗糖甜300倍，但它不会产生热量，也没有升糖作用。不过，罗汉果不单有罗汉果甜苷，它同时还含有可以升高血糖的蔗糖、果糖、葡萄糖等糖类物质，所以罗汉果泡水用来降血糖并不可取，倒可以作为糖尿病患者偶尔“解馋”的饮品，万万不可替代降糖药使用。由于罗汉果偏寒凉，长期泡水喝可能导致腹痛和腹泻等不适症状，脾胃虚寒者尤其不适宜，健康人群也不宜长期饮用。（养生中国）