本报讯 近日，2024年泉州市老年人持杖健走交流活动在泉州江滨体育公园举行。石狮市老体协积极组织持杖健走代表队参赛，与来自泉州市直、华侨大学、鲤城、洛江、南安、德化、台商等7支代表队同台交流，并在本次比赛中摘得优胜奖。

据了解，本次活动为期两天，活动开设场地4×400米混合接力和户外穿越江滨体育公园5.4公里混合赛等两个项目的比赛，根据两个项目的积分之和计算团体总分。比赛过程中，选手们充分展示了持杖健走的魅力。他们沿着精心设计的赛道，手持健走杖，步伐稳健，神情专注；在户外穿越项目中，选手们享受着健步走带来的快乐与自由，他们的精彩表现赢得现场观众的阵阵掌声。经过两天两个项目的激烈角逐，石狮市老体协代表队凭借出色的表现和顽强的拼搏精神荣获团体优胜奖。

持杖健走项目是一项上下一体的全身运动，是非常适合老年人参与的健身项目。持杖健走是科学健走的强化版，通过健走杖的辅助，将腿的负担分摊到全身，不仅能起到锻炼肩颈、强腰护腿的锻炼效果，而且能有效减少膝关节压力。近年来，石狮市老体协积极组织老年健身爱好者开展持杖健走项目培训，从中组建一支持杖健走队，并在全市老年群体推广这项运动，激发了更多老年人参与体育健身的热情和动力，让更多老年人享受体育运动带来的益处。

（记者 刘晓娟 通讯员 杨思伟）