本报讯 11月7日，湖滨街道玉湖社区“党建+”邻里中心与老年学校联合举办“老年人的科学生活方式”主题宣讲活动，邀请市老教委讲师团成员卢远再为社区老年居民授课，提升老年人的健康观念和防病意识。

卢远再强调了科学生活方式的重要意义，并从多方面入手指导社区老年居民养成一个正确健康的科学生活方式。“要开心过好每一天，保持知足常乐的心态；要科学饮食，丰富自己的食谱，并根据自身身体情况，合理选择蔬菜水果、鱼肉奶蛋豆制品以及营养强化食品等。”卢远再指出，此外，老年居民也要适当运动，如选择散步、慢跑、健身操、下棋或其他力所能及的劳动。并且要克服不良习惯，如吸烟、酗酒、不按时作息、饮食不规律等。

玉湖社区通过此次主题宣讲，倡导科学生活方式，进一步提升了社区老年居民的自我保健意识。下一步，该社区将继续整合多方资源，开展形式多样的科普活动，扎实做好为老服务工作，满足群众多元需求，不断增强基层治理和服务能力。

（记者 黄翠林 通讯员 吴延固）